圆明园福海冰场将现传统冰嬉******

　　本报讯(记者 代丽丽)临近新春，圆明园的大红灯笼已经高高挂起，园内装饰得红红火火，新春游园会即将拉开序幕 。游园会内容丰富多彩 ，包含新春市集 、欢乐冰雪季、冰嬉表演 、文化展览 、拾光买卖街“祈福迎新”等文化活动 。

　　冰嬉表演是清代帝王最喜爱 的冬季活动 ，清廷每年都要举行一次规模盛大 的滑冰比赛 ，既 是一种竞赛和表演，也是对八旗兵武功 的一次检阅 。乾隆皇帝曾专门写下《冰嬉赋》 ，并将其定为大清国俗。今年大年初一至初六 ，专业的滑冰表演者们将身穿八旗士兵服装 ，在圆明园福海冰场上演绎皇家冰嬉，带您穿越古今 ，感受清朝皇家冰上活动 的盛大景象。

　　与此同时 ，圆明园欢乐冰雪季活动正在进行。冰车、电动雪橇你追我赶 ，一个个滑雪圈从6米高的雪道飞驰而下，大朋友 、小朋友们热情高涨，欢声笑语间仿佛将寒冷驱散 。

　　为庆祝新春佳节 ，圆明园还将举办新春市集 ，营造浓浓 的新年氛围。此次活动将老字号、非遗、文创 、餐饮、游玩集于一体 ，游客可以穿梭于100个摊位间，尽情享受愉悦 的节庆气氛，感受中国传统文化的魅力 。此次活动设在涵秋馆 、三园交界、银杏大道等区域，将持续到2月5日。

　　新年写福字 ，得福有福气 。今年圆明园将开展“祈福迎新”活动，在拾光买卖街新增“五帝书福”祈福牌楼 ，游客可以在这里写福字 、挂福牌 ，了解五帝书福 的故事 。拾光买卖街内清音阁小戏台还将推出国风舞蹈、国风乐器演奏 、双人舞蹈 、魔术表演、国风走秀等演出。

　　圆明园将于1月21日至1月27日免费发放20万张圆明园通票(含圆明园遗址公园门票、西洋楼遗址区门票和全景模型展门票) ，即日起游客可通过圆明园遗址公园公众号进行预约，1月21日(除夕)可预约免费票2万张，1月22日至27日(初一至初六)每天可预约免费票3万张。如您已购买春节期间的门票 ，可以通过购买渠道进行退票 ，预约免费门票。

　　(《北京日报》 2023年01月19日 第14版)

“老漂族”心理健康需重视******

　　近年来，一些老人为帮助远在他乡 的子女带孩子而成为“老漂族”，其中不少人由于不适应新的生活环境而产生心理问题。本市心理咨询师杨秀华提示，子女要高度关注“老漂族”心理健康 ，多花时间与老人沟通 ，表现出足够 的包容和体谅，给予老人更多的精神慰藉和情感支持。

　　“老漂族”主要是指那些年龄在50-70岁，为了帮助子女照顾孙辈，或为帮助子女发展事业 ，离开家乡 ，来到子女所在的城市生活的老人 ，能够和子女 、孙辈生活在一起 ， 是多么美妙 的尽享天伦的画面 ，但环境的改变、社交的缺失和习俗 的不同 ，以及医疗、出行等多方面的不便，让不少“老漂族”会感觉无所适从 ，感到孤单寂寞，还可能因育儿观念、生活方式等差异与子女产生矛盾 ，长此以往 ，很容易出现一些心理问题。

　　杨秀华提示 ，子女要有足够 的包容和体谅 ，给予老人更多 的精神慰藉和情感支持 ，多花时间与老人沟通交流 ，给父母足够的关注 ，给老人一个倾诉 的出口。当父母刚从家乡来到新环境 ，要给老人一个适应 的过程 ，积极帮助老人熟悉今后 的生活环境 ，带着父母多到新地方转一转、走一走，讲讲新地方的生活习惯 、传统习俗 、市井民情等 ，让老人心里有数 、做事有底。父母帮忙照看孙辈、打理家务，子女不能彻底放手不管、心安理得地享受父母 的照顾，而 是应该和父母分工合作 ，全家人一起创造和谐 、轻松 、幸福 的生活 。在节假日里，子女应该多带着父母和孩子到户外活动 ，丰富日常生活，避免父母的生活过于呆板单一；鼓励父母多参与社会活动，多结识新的朋友，拓展朋友圈 ，在新的环境中建立新 的人际关系 。

　　从老人的角度来说 ，很多“老漂族”都 是为了帮助孩子更好地工作和生活 ，选择背井离乡，要有“既来之 、则安之” 的心态 ，转变旧有的养老观念 ，积极适应新环境。主动与孩子沟通交流，遇到烦恼和实际困难 ，不要憋在心里不说，及时和孩子沟通能解决不少问题。要主动融入周围环境 ，平时带孩子在社区、公园等地方玩时，多和年龄相仿的邻居、老人聊天 ，一起锻炼。现在社区经常举办各类活动 ，还有各类舞蹈、合唱等团队，老人可以多参与活动，在空闲时间学些自己感兴趣 的事，逐渐积累新 的朋友圈子，丰富自己 的精神文化生活 。平时多关注本地的新闻报道 ，多关注有关异地医疗 、养老落户等方面的政策 ，维护自身 的合法权益。当与子女在理念上出现差异时，多沟通、学习 、倾听 ，积极学习新鲜事物。在节假日时 ，可以回老家探亲、放松身心。（记者刘波）