世界需要怎样的人工智能？国际合作全球治理成为共识******

　　中新社北京12月5日电 (记者 孙自法)世界需要怎样 的人工智能？12月4日至5日在北京举行 的2021人工智能合作与治理国际论坛上 ，全球人工智能领域的思想领袖和实践者线上线下“云”集一堂 ，共商人工智能发展大计。论坛开幕式上，国际组织 、政府部门和学术界代表就对人工智能 的国际合作、全球治理形成共识。

　　联合国助理秘书长、秘书长技术事务特使办公室主管官员玛丽亚·弗朗切斯卡·斯帕托利萨诺表示，人工智能是联合国秘书长发布 的《数字合作路线图》中提到 的关键数字挑战之一。作为一项能够带来真正变革的技术 ，人工智能的应用也伴随着严峻挑战。在充分发挥人工智能益处 的同时 ，需要在全球范围内进行更好的引导与合作 。

　　她说 ，联合国秘书长在《我们 的共同议程》报告中强调了要加强人工智能领域 的全球监管 ，提议要建立一个由多重利益攸关方参与的全球人工智能合作新机构，特别强调要纳入全球南方国家及其观点的重要性。“我们必须共同努力建立普惠包容 、反应迅速、且行之有效 的全球合作架构，以此应对人工智能带来 的各项挑战”。

　　中国科技部副部长李萌指出，中国秉持科技向善 ，高度重视人工智能治理 。他认为 ，未来，人工智能治理要倡导敏捷治理理念 ，实现人工智能发展与安全 的平衡 ；倡导包容共享理念 ，实现不同群体共享智能红利 的平衡 ；倡导可持续发展理念 ，实现智能化与绿色化 的平衡；倡导人类命运共同体理念 ，实现差异发展与合作共赢的平衡。

　　在中国工信部副部长徐晓兰看来 ，在“互联网+人工智能” 的驱动下 ，人类的生活方式发生着深刻变革；在“工业互联网+人工智能” 的驱动下，产业 的生产方式将发生深刻变革 ，人工智能还将深刻影响社会治理 的现代化进程。她说 ，中国工信部已组建智能传感器 、智能网联汽车等国家制造业创新中心 ，推动北京等8个人工智能创新应用先导区建设等，未来还将携手相关各方 ，在共促人工智能持续健康发展 、共建包容共享的人工智能治理规则、共创国际合作新局面等方面大力合作 ，为推动人工智能国际治理体系建设贡献中国智慧。

　　图灵奖得主 、清华大学交叉信息研究院院长姚期智指出 ，随着人工智能与经济社会的相互嵌入 ，保持科学技术与经济社会发展之间 的良性互动与协同越来越重要 ，这就需要做好人工智能技术开发、应用与治理之间的平衡。然而，人工智能对数字经济时代 的隐私保护和数据安全也提出挑战，不断精进的算法、高效 的算力和隐私保护 是人工智能理论的新方向。他认为 ，“平衡包容”的人工智能治理体系 的建构 ，将进一步释放人工智能的潜能 ，更大程度地保证人工智能 的安全性。

　　作为本次论坛国际支持机构，联合国开发计划署驻华代表白雅婷表示 ，人工智能在疫情应对、抗击气候变化中都发挥着重要作用。与此同时 ，人工智能也存在算法偏见和侵犯个人隐私等风险 。随着人工智能应用在世界各地愈加普及，需要就公平道德 的人工智能治理体系的构建路径达成共识 ，国际合作至关重要 。因此，要确保围绕人工智能开展 的对话真正具有全球性，让每个国家都有机会发声 。

　　“人工智能是第四次工业革命 的标志性技术 ，智能时代 的‘大门’已经缓缓开启 。”论坛主办方 、清华大学校长邱勇指出，人工智能治理必须协同多元主体、兼顾多维目标、融合多元价值，加强全球合作与对话 ，构建平衡包容 的人工智能治理体系 。大学作为人类科技文明的重要策源地，不仅要在人工智能基础理论与技术前沿努力突破创新，也要践行科技向善的文化理念 ，塑造良善的人工智能价值与伦理 ，推动建立科学合理的人工智能国际治理体系 。

　　他说，清华大学高度重视人工智能领域的研究和教育 ，已先后成立人工智能研究院 、智能产业研究院 、人工智能国际治理研究院 、智能社会治理研究院 。清华大学将继续发挥多学科优势，努力在人工智能治理领域发挥更大作用 。(完)

体重突然增加？有可能 是因为睡眠不足******

为什么明明感觉没多吃却胖了 ？

为什么辛辛苦苦跑步 、跳操、跳绳

体重却一点没有下降？

是不 是经常问自己

到底是哪个环节出了错

现在 ，请认真回想一下

最近 是不 是熬夜了

是不是手机、电视剧太好看了

导致你睡得一天比一天晚

如果是的

那么 ，你减肥失败、体重增加

有可能是因为睡眠不足

　　为什么睡得少会长胖 ？

　　睡眠不足会降低基础代谢 。研究显示 ，如果熬夜一整晚不睡 ，第二天的基础代谢会下降5% ，进食后的代谢率会降低20%，从而导致代谢消耗量减少。长时间睡眠不足还会使身体出现疲劳乏力 、精神萎靡等症状 ，久而久之会影响到胰岛素的分泌 ，也会抑制脂肪的分解，从而出现身体发胖 的现象。

　　睡眠不足影响激素分泌。北京大学人民医院（呼吸）睡眠医学科主任医师董霄松表示 ，睡眠不足皮质醇就会继续保持较高的分泌水平，这种分泌异常可能会导致暴饮暴食。还有研究发现睡眠不足导致超重与肥胖的发生，可能与瘦素、胃饥饿素之间的平衡被打破有关 。睡眠时间不足会降低血清瘦素水平 、升高胃饥饿素水平 ，增加饥饿感及食欲 ，增加胆固醇 、饱和脂肪酸的摄入量。

　　睡眠不足会让人的食欲增加 。数据显示，睡眠不足的人，每天吃 的食物总热量要比那些睡眠充足的人高出22% ！这可能是因为睡眠不足 ，会减弱大脑额叶 的活动 ，进而会减弱我们的自控力，受食物的干扰会更加明显，也就更容易暴饮暴食。

图源 ：摄图网

　　长期睡眠不足对身体有什么影响 ？

　　内分泌紊乱 。睡眠时间 是分泌很多重要激素 的黄金时间 ，如甲状腺激素、性激素、褪黑素等。

　　甲状腺激素水平过低，会导致皮肤变得干燥粗糙，影响体温调节，导致黏液性水肿等。性激素分泌不足，会让肌肤状态变差，女性卵巢囊肿 、子宫内膜异位 、子宫肌瘤、乳腺增生等妇科疾病的风险也会增加 。褪黑素 是身体抗氧化 的重要激素 ，如果褪黑素无法分泌，可能会导致人体早衰。

　　阻碍人体代谢。晚上9点至凌晨1点是人体免疫系统最关键的时间 ，在睡眠状态下，吞噬细胞会主动吞噬坏死组织，进行新陈代谢 ，将坏死的组织、代谢产物排出体外。如果这段时间没有良好的睡眠状态 ，就会影响自身代谢。

　　降低免疫力 、损害大脑。睡眠不足会降低白细胞吞噬能力，导致身体免疫细胞发生异常 。免疫系统无法正常工作，身体就无法对细菌、病毒 、癌细胞等进行抵抗，让疾病趁虚而入。同时 ，睡眠不足也会损伤人体认知功能，使人健忘 、精神恍惚、注意力难以集中 ，对学习工作效率有非常大 的危害。

　　怎样才能拥有高质量睡眠？

　　每个人的最佳睡眠时间不同 ，有 的人睡觉6小时，一天都可以精力充沛。有 的人必须睡满8小时 ，不然就无精打采 。找到适合自己的最佳睡眠时间 ，每天按照习惯入睡 ，有利于提升睡眠质量 。

图源：沧州市人民医院资讯号

　　晚上不宜大量吸烟饮酒。研究发现 ，成人饮酒与睡眠时间减少存在相互作用 ，增加了血糖异常 的风险 。吸烟 的人，特别是在夜间吸烟的人，睡眠潜伏期更长，觉醒次数更多，睡眠质量更差 ，睡眠时间更短 。建议不吸烟、限制饮酒 ，特别是在将要睡觉 的时候 ，以获得健康 的睡眠和最佳的代谢调节 。

　　睡觉前2个小时不宜进食。因为在进食后 ，会引起胃部 的血液循环增加，其他组织器官也会受到影响。特别是会刺激大脑，使得大脑出现兴奋症状 ，导致不能很快进入睡眠状态 。

　　营造良好 的睡眠环境 。入睡时 ，卧室 的温度和湿度要适当。卧室还要保持良好的卫生清洁状况 ，保证空气流通顺畅 。夜晚要保持安静，拉上窗帘，使用舒服 的助眠用品 ，缓解焦虑和压力。舒心 的睡眠环境 ，有助于深度睡眠。

　　固定睡眠时间 。每个人都有自己的生物节律，找准自己的生物钟，才能获得高质量睡眠。到底应该几点睡觉没有统一标准，不过 ，一般建议大家晚上10～11点入睡。可以设置个睡眠闹钟，每天晚上提醒自己“到点啦，该睡觉啦”！

　　参考资料 ：

　　睡眠不足不规律，可能真 的会让人发胖[N]. 科技日报,2022-08-17(008).

　　睡眠不足或增加肥胖风险Nature子刊总结的改善睡眠几大策略[J].科学大观园,2022(22):34-35.

　　科普中国 、健康时报、萧山疾控、沧州市人民医院资讯号等

　　整理：刘雪洁